Evo šta se dešava u vašem telu ako svako veče popijete čašu crnog vina!

Crno vino sadrži mnoge antioksidanse, komponente koje čuvaju srce, nervni sistem i štite ceo organizam od oksidativnog stresa.

Ako nemate naviku da ga pijete, donosimo vam nekoliko dobrih razloga za češće uživanje u čaši vina.

Zdravija creva 

Studija iz 2019. objavljena u časopisu Gastroenterology pokazala je da ljudi koji piju crno vino imaju veći broj različitih korisnih bakterija u crevima u poređenju s onima koji ne konzumiraju ovo piće.

Veći broj različitih bakterija pomaže u radu probave, funkcionisanju imunološkog sistema i kontrolisanju kilaže.

Nezdravi disbalans crevnih bakterija povezan je s gojenjem i osetljivošću na neke bolesti. Ta studija pokazala je da osobe koje piju crno vino imaju manji rizik od gojaznosti i niži loš holesterol LDL od onih koji ga ne piju. I to ne mora da znači da ga konzumiraju svaki dan. Istraživanje je pokazalo da crno vino dovoljno piti  jednom u dve nedelje za bolji efekat.

Ne bacajte lišće od šargarepe, leči sve živo: Jača kosti, snižava pritisak i štiti od osteoporoze!

Štiti srce

Vino sadrži jedan od najmoćnijih antioksidans jedinjenja koji mogu pomoći u smanjenju zasićenih masnih naslaga u arterijama. Crno vino takođe sadrži jedinjenja koja štite od kardiovaskularnih oboljenja. Kad se pije umereno, vino podiže nivo HDL holesterola, poznatog kao „dobri holesterola“. Tanini iz crnog vina povezani su sa smanjenim rizikom srčanih bolesti i dijabetesa.

Antioksidansi u vinu podižu dobri HDL kolesterol i čuvaju imunitet.

Jače kosti

Novo istraživanje došlo je do zaključka da ako žene u menopauzi popiju jedno alkoholono piće dnevno imaju jače kosti. 

Ubrzava se proizvodnja koštanih ćelija, rast i razvoj nove koštane mase i sprečavanje gubitka. 

Svežiji mozak

Ukoliko uveče uz večeru popijete jednu čašu vina,  vrlo je moguće da će vam mozak duže ostati brz.

Studija koja je obuhvatila 1500 ljudi od 65 godina pokazalo je da osobe koje uživaju u malim ili srednjim količinama alkohola, pogotovo vina, imaju veći ukupni moždani volumen od onih koji ne piju.

Poboljšava kvalitet sna

Crveno vino sadrži melatonin koji vam može pomoći da mirno spavate. Ali, da bi vam pomoglo da kvalitetnije spavate, vino treba piti umereno, ne često.

Produžava život

Naučnici veruju da crno vino može produžiti životni vek. Osim toga, vino štiti od demencije i Alchajmerove bolesti.

Manjak vitamina B12 ostavlja ozbiljne posledice na zdravlje: Evo šta se dešava telu ako ne unosite dovoljnu količinu!

(Stil.Kurir.rs)